counter easy hit
চেরি ফলের জুস

আমেরিকার ৬৫ বছরের বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশ ইনসোমনিয়াতে ভুগে- এমনটাই দাবী করেন গ্রিনওয়ে। ঘুমের ঔষধ তাদের শরীরে নানা পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে। ফলে তারা একদিক দিয়ে ঘুমাতে পারলেও নিজেদের আর দিক দিয়ে ক্ষতিই করে ফেলে। আর চেরির রস কোন রকম ক্ষতি করা ছাড়াই সেই ঘুম আনতে পারে।

চেরি ফল পছন্দ না করলে খেতে পারেন কিউই ফল। সম্প্রতি চীনা গবেষণায় দেখা যায় কিউই ফল ১৩% ঘুমের সময় বৃদ্ধি করে। নিয়মিত খেলে চার সপ্তাহ পর ২৯% ঘুম বৃদ্ধি পায়।

যাদের ঘুমের সমস্যা আছে, আপনারাও চেষ্টা করতে পারেন চেরি ফলের রসের মাধ্যমে ঘুম আনার। যদি চেরি ফলের রসেই ঘুম আসে, তবে কী দরকার ঘুমের ঔষধের যা আবার শরীরের ক্ষতি করে। (collected)

For emergency cases        09613222777