cool hit counter
সর্বশেষ প্রকাশিত

নারী ও পরিবার

রূপচর্চায় বেকিং সোডার ব্যবহার !

  By- Mrs. Rohena Afroze Ripa,Pharmacist (UAP), এই গরমে আমাদের নেয়া দরকার ত্বকের যত্ন । তাই ত্বককে সজীব রাখতে বেশী করে পানি পান করুন ।  আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরেই বেকিং সোডাথাকে। আর যদি রান্না ঘরে নাও থাকে তাহলেও খুব সহজেই প্রায় সব দোকানেই পাওয়াযায় বেকিং সোডা। এর দামও আছে হাতের নাগালের মধ্যেই। সহজলভ্য এই বেকিংসোডার আছে নানান উপকারিতা। প্রাত্যহিক জীবনের …

Read More »

এই গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায় !

  Rohena Afroze Ripa,Pharmacist (UAP) এই বৈশাখে হঠাৎকরেগরমটাযেনখুববেশিপড়েগেল।এসময়েগরমপড়েঠিকই, কিন্তুএবারেরগরমটাকিছুটাঅন্যরকম।শুকনোগরম।ঘামহচ্ছেনা।আরএখানথেকেইকিন্তুসমস্যাশুরু।কারণঘামযতইবিরক্তকরহোকনাকেন, আসলেএটিশরীরকেঠাণ্ডাকরতেসাহায্যকরেএবং আমাদেরত্বককেআর্দ্ররাখে।ঘেমেনেয়েপাখারতলায়দাঁড়ালেইব্যাপারটাটেরপাবেন।এবারেরগরমথেকেসেইঘাম–ইউধাও!এদিকেবাইরেরতাপমাত্রাওক্রমশচড়ছে।ঠিকমতোসাবধানতানানিলেএইধরনেরআবহাওয়ায়হিটস্ট্রোকহতেপারে।আসলেমস্তিষ্কেরহাইপোথ্যালামাসআমাদেরশরীরেরতাপমাত্রাকেনিয়ন্ত্রণকরে।বাইরেরপরিবেশেরতাপমাত্রাযদিখুববেশিহয়েযায়, আরতাযদিমস্তিষ্কেরতাপনিয়ন্ত্রণক্ষমতাকেছাপিয়েযায়, তখনইহতেপারেহিটস্ট্রোক। হিটস্ট্রোকেরসম্ভাবনা  কখনবাড়ে ? বাইরেরতাপমাত্রাখুববেশি, অথচকোনওরকমসাবধানতাছাড়াইচড়ারোদেদীর্ঘসময়থাকলে। অনেকক্ষণপানিনাখাওয়ারজন্যশরীরেপানিরপরিমাণকমেগেলে, সোজাকথায়ডিহাইড্রেশনহলে। এমনপোশাকপরলেন, যাদিয়েস্বাভাবিকবায়ুচলাচলহতেপারছেনা। ঘামবেরোতেনাপারলে। সমস্যাটাকীহয় ? রোগীঅজ্ঞানহয়েযেতেপারেন।মারাত্মকরকমহলেরোগীকোমায়চলেযেতেপারেন।শরীরেরভেতরকারতাপমাত্রাখুববেশিবেড়েযায়। রক্তেপানিরপরিমাণকমেযায়।খুববেশিকমেগেলেকিডনিরক্ষতিহতেপারে সোডিয়ামবাপটাশিয়ামেরমাত্রাহঠাৎকরেখুববেশিকমেবাবেড়েযেতেপারে।তারথেকেকখনওকখনওহার্টঅ্যাটাকবাস্ট্রোকহতেপারে। হিটস্ট্রোকহলেকীকরবেন? ডাক্তারদের পরামর্শ, এরকমহলেরোগীকেপ্রথমেএসি’তেএনেশুইয়েদিন।যদি এসিনা থাকে তাহলেঅন্ততপক্ষেপাখারহাওয়ায়নিয়েআসুন।চোখেমুখেঠান্ডাপানিরছিটেদিন।ঠান্ডাপানিদিয়েরোগীরগামুছিয়েদিন।খেতেপারলেমোটামুটিঠান্ডাপানিখাইয়েদিন।আস্তেআস্তেরোগীস্বাভাবিকহবেন।আরযদিদেখেনএতেকমছেনা, তবেচটজলদিহাসপাতালেরজরুরিবিভাগেনিয়েযান। হিটস্ট্রোকএড়াতে? আপনি বাইরেবেরোলেইছাতাআরসানগ্লাসব্যবহারকরবেন।সঙ্গেপানিরাখবেন।লবণলেবুমেশানোপানিওঅল্পঅল্পকরেবারবারখেতেপারেন।আরঅবশ্যইসুতিরজামাকাপড়পরবেন। এসিথেকেবাইরেরগরমেবেরোলেতাপমাত্রারহেরফেরহওয়ায়অনেকেরঠান্ডালেগেযায়।আসলেএকটানাএসি’তেথাকলেসমস্যাহওয়ারকথানয়।কিন্তুবারবারঠান্ডা–গরমকরলেসেইতাপমাত্রারপরিবর্তনশরীরনিতেপারেনা।যারথেকেচটকরেঠান্ডালেগেযায়।তবেএসিসহ্যকরতেপারেননা, অথচসাত–আটঘন্টাএসি’তেকাজকরতেহলেমাফলারব্যবহারকরবেন।      

Read More »

সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কিছু খাবার !

আমরা ত্বক ফর্সা কিংবা উজ্জ্বল দেখানোর জন্য কত কিছু করি । কেউ দামী প্রসাধনী লাগাই  আবার কেউ নিয়মিত পার্লারে গিয়ে ত্বকের যত্ন নেই। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য প্রকৃতিতেই আছে কিছু সমাধান সেগুলো আমরা জানি না এবং জানলেও সেগুলো গুরুত্ব সহকারে পালন করি না। কিন্তুসম্পূর্ণ প্রাকৃতিক কিছু খাবার খেয়েই বাড়ানো সম্ভব ত্বকের উজ্জ্বলতা। সেই সঙ্গে ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব ও …

Read More »

অতিরিক্ত কাজের চাপে মহিলাদের শারীরিক সমস্যা

অতিরিক্ত কাজের চাপ নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই বেশ ক্ষতিকর। কিন্তু যেহেতু নারীদেহ পুরুষদের তুলনায় চাপটা একটু কমই সহ্য করতে পারে সেহেতু একটু বেশি কাজের চাপেই নারীরা হয়ে পড়েন শারীরিক ভাবে অসুস্থ। কাজের একটু বাড়তি চাপ মহিলাদের শরীরে সৃষ্টি করে নানা সমস্যা। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক অতিরিক্ত কাজের চাপ মহিলাদের যে শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করে। -কাজের চাপে না খাওয়া …

Read More »

Why Women Cry

H.J.Shormi Pharmacist University of Asia Pacific Why Women Cry Watch her eyes A little boy asked his mother, “Why are you crying?” “Because I’m a woman,” she told him. ……”I don’t understand,” he said. His Mom just hugged him and said, “And you never will.” Later the little boy asked his father, “Why does mother seem to cry for no …

Read More »

৮ মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস

শর্মী (ফার্মাসিস্ট), ইউনিভার্সিটি অফ এসিয়া প্যাসিফিক আজ ৮ মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। এই দিনটির শুরু ১৮৫৭ সালের ৮ মার্চ । সে সময়ে যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে একটি সুঁচ কারখানার নারী শ্রমিকেরা দৈনিক শ্রম ১২ ঘণ্টা থেকে কমিয়ে আট ঘণ্টায় আনা, ন্যায্য মজুরি এবং কর্মক্ষেত্রে সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর পরিবেশ নিশ্চিত করার দাবিতে সোচ্চার হয়েছিলেন। আন্দোলন করার অপরাধে গ্রেফতার হন বহু নারী। কারাগারে নির্যাতিত …

Read More »

বহুগর্ভধারণ বা যমজ বাচ্চা

সান্ত্বনা বিশ্বাস (ফার্মাসিস্ট) স্টেট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ ।   একের অধিক সন্তান একবারে গর্ভে এলে তাকে বলে বহুগর্ভধারণ। তা দুই, তিন বা পাঁচ, ছয় অথবা যেকোনো সংখ্যা হতে পারে। তবে বহুগর্ভধারণে সন্তানসংখ্যা যত বেশি, তাদের বাঁচার সম্ভাবনা সেই অনুপাতে তত কমে আসে। গড়ে প্রতি ৮০টা গর্ভধারণে একবার যমজ হয়। বংশে যমজ সন্তান থাকলেও যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। যারা ওষুধ খেয়ে …

Read More »

লেবুর খোসার ১৪ টি ব্যবহার

সান্ত্বনা বিশ্বাস (ফার্মাসিস্ট) স্টেট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ   লেবু ভিটামিন ‘সি’তে ভরা। অতিপরিচিত এই লেবুর আছে অনন্য সব রোগ প্রতিরোধী গুণ। আবার লেবুর খোসাকে অপ্রয়োজনীয় ভেবে অনেকে ফেলে দেয়। অথচ এই বাতাবি লেবুর খোসা যে বহু কাজে ব্যবহার করা যায় এটা অনেকেরই অজানা। সেরকম ১৪ টি ব্যবহার সম্পর্কে আপনাদের জানানো হলো। ১.খাদ্য হিসাবেঃ লেবুর খোসাতে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল। একই সাথে …

Read More »

মেয়েরা আসলে কী চায়?

সান্ত্বনা বিশ্বাস (ফার্মাসিস্ট) স্টেট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ   আর্টিকেলটির নাম শুনে অনেকেই হয়ত মনে মনে ভেবেই বসেছেন – ”মেয়েরা আর কী চাইতে পারে? দামী শাড়ি, সোনা বা হীরার অলংকার, মাসের মধ্যে ১০-১৫ বার শপিং আর উপহারে ভর্তি ডালা।” আবার অনেকে হয়ত ভেবেছেন- লম্বা-চওড়া, সুদর্শন, কোটিপতি বাবার একমাত্র সন্তানের কথা। আবার অনেকে হয়ত রবি ঠাকুরের সাথে ঐক্যমত পোষণ করে বলতে পারেন …

Read More »

ওজন বাড়লে গর্ভনিরোধ অকার্যকর!

  যেসব মহিলারা ওজন বাড়া নিয়ে এখনও ভাবছেন না, তাঁদের ভাবা উচিত৷ কেননা শারীরিক নানা সমস্যার সাথে এবার যুক্ত হয়েছে আরো একটি বিষয়৷ আপনার ওজন ৮০ কেজির বেশি হলে কাজ করবে না গর্ভনিরোধক পিল৷ জরুরি গর্ভনিরোধক পিল বা ‘মর্নিং আফটার পিল’ তৈরি করে ফ্রান্সের কোম্পানি এইচআরএ ফার্মা, যার নাম নর্লেভো এমারজেন্সি কন্ট্রাসেপ্টিভ৷ তারা বলছে, ৮০ কেজির বেশি ওজন যাঁদের, এমন …

Read More »